Jíme zdravě, Jak jíme zdravě v zimě
Jíme zdravě, Jak jíme zdravě v zimě
Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě a Jak jíme zdravě na podzim se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním.
Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že běžná polévka z pytlíku se stěží vyrovná té domácí a že i zdánlivě zdravá kupovaná granola může mít ke zdravé výživě dosti daleko.
Kniha obsahuje více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 3 základních kapitol – „Snídaně“, „Hlavní jídla“, a „Kvašení a frementace“. Autoři si tentokrát posvítili na křupavé granoly, zapečené ovesné kaše, vydatné obložené chleby, snídaňové směsi a krémové polévky, které můžete jíst od rána do večera. Velká pozornost je věnována zapečeným receptům z jednoho hrnce či pekáče a také klasické české kuchyni – samozřejmě v odlehčené podobě.
Přichází období roku, kdy se můžete za dlouhých mrazivých večerů nořit do tajů výroby domácího zelí či kimči, vodního kefíru nebo třeba kváskového chleba a vánočky. Při listování knížkou vás možná na první pohled překvapí názvy jako casserole, hash nebo suflé, ale nemusíte se bát. To první je jen obdoba starého známého jídla z jednoho pekáče, to druhé je variace na vydatnou teplou snídani a to třetí… to je neuvěřitelná dobrota, se kterou uděláte parádu u nedělní snídaně nebo na oslavě.
Na co se v kuchařce těšit?
více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě
variace slaných i sladkých granol, zapečených kaší a obložených chlebů
krémové polévky a celá řada zapečených jídel z jednoho hrnce či pekáče
odlehčené recepty na klasickou českou kuchyni – nasladko i naslano
zdravé pečení z kvásku a tipy na fermentaci
rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin
?recepty jsou psány hravou formou a zvládnou je i začátečníci
veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu
Detailní popis produktu
Jíme zdravě, Jak jíme zdravě v zimě
Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě a Jak jíme zdravě na podzim se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním.
Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že běžná polévka z pytlíku se stěží vyrovná té domácí a že i zdánlivě zdravá kupovaná granola může mít ke zdravé výživě dosti daleko.
Kniha obsahuje více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 3 základních kapitol – „Snídaně“, „Hlavní jídla“, a „Kvašení a frementace“. Autoři si tentokrát posvítili na křupavé granoly, zapečené ovesné kaše, vydatné obložené chleby, snídaňové směsi a krémové polévky, které můžete jíst od rána do večera. Velká pozornost je věnována zapečeným receptům z jednoho hrnce či pekáče a také klasické české kuchyni – samozřejmě v odlehčené podobě.
Přichází období roku, kdy se můžete za dlouhých mrazivých večerů nořit do tajů výroby domácího zelí či kimči, vodního kefíru nebo třeba kváskového chleba a vánočky. Při listování knížkou vás možná na první pohled překvapí názvy jako casserole, hash nebo suflé, ale nemusíte se bát. To první je jen obdoba starého známého jídla z jednoho pekáče, to druhé je variace na vydatnou teplou snídani a to třetí… to je neuvěřitelná dobrota, se kterou uděláte parádu u nedělní snídaně nebo na oslavě.
Na co se v kuchařce těšit?
více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě
variace slaných i sladkých granol, zapečených kaší a obložených chlebů
krémové polévky a celá řada zapečených jídel z jednoho hrnce či pekáče
odlehčené recepty na klasickou českou kuchyni – nasladko i naslano
zdravé pečení z kvásku a tipy na fermentaci
rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin
?recepty jsou psány hravou formou a zvládnou je i začátečníci
veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Kuchařky |
|---|---|
| Záruka: | 24 měsíců |
| Hmotnost: | 0.8 kg |
| EAN: | 9788088387053 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Dodavatel kvalitních kuchařek pro všechny, kdo chtějí vařit chutně a zdravě. Kuchařky od jíme zdravě jsou určeny pro všechny věkové kategorie. Vzhledem k široké škále nabízených receptů si totiž ten svůj vybere opravdu každý.
